말의 상처가 육체의 상처보다 더 아픈 이유

말의 상처가 육체의 상처보다 더 아픈 이유

말로 인한 상처는 겉으로 드러나지 않지만 사람의 마음속에 분노, 좌절, 실망, 파괴,                               그리고 인간관계를 깨트리고 정신적 고통을 주어 삶을 황폐하게 만듭니다.   정신적 고통이 물리적 고통보다 더 심하고 오래간다는 것을 증명한 내용을 소개 합니다.   미국 퍼듀대학 연구팀과 호주 뉴사우스웨일스대학, 매쿼리 대학이 공동으로 연구한 결과 “정신적 고통이 물리적 고통만큼 강하게 실재했으며 그 고통수치도 더 높았다.”고 발표했습니다. 연구팀은 사람들이 정신적 고통이나 물리적 고통을 어떻게 극복하는지 알아내기 위해                               실험 참가자들에게 과거 5년 안에 벌어진 일 중                                      고통스러웠던 경험이 무엇이 있으며                            어떻게 느꼈는지 등을 상세하게 기록하도록 했습니다.                                                        * 실험결과 *                                          물리적 고통을 겪은 참가자보다                                   정신적 고통을 겪은 참가자들의 고통수치가                                        더 높은 것으로 나타났다고 합니다.                                                    또한 참가자들은                                          기억을 구체적으로 기록하는 게                                             단순히 회상만 하는 것보다                                       더 힘들어하는 것으로 나타났습니다.                                                         연구진은                                     심리적 고통이 더 깊고 오래가는 이유로                                      복잡한 생각이나 언어기능을 담당하는                                              ‘대뇌피질’을 주목했습니다.                                          현대인의 대뇌피질이 진화하면서                                             그 부작용으로 감정적 고통을                                             더 잘 느끼게 됐다는 것입니다.                                           연구에 참여한 퍼듀대학의 잔쉥은                                      “대뇌피질의 진화로 창조, 습득, 집단 내                                          의사소통을 하는 능력도 향상됐지만                                              고통스런 상황을 재 경험할 때                                       심한 고통을 겪는 의도치 않은 부작용도                                                  같이 가져오게 됐다.”며                                            “두 타입의 고통은 모두 괴롭지만                                         정신적 고통은 그 일이 일어난 뒤에도                                계속 되찾아오는 특성까지 있어 더 힘든 것”이라고                                                       덧붙였습니다.                             입에서 나오는 말이 독인가 아니면 약인가를 생각해 보면서                          여기에 우리들에게 교훈이 되었으면 하는 것들을 적어 봅니다.                                             말 잘하는 12가지 방법                                       1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라.                                          어떤 곳에서는 아름다운 음악이지만                                           어떤 곳에서는 괴로운 소음이 된다.                                                  2. 상대방을 보며 말하라.                                  눈이 마주치면 서로의 마음도 마주 통하게 된다.                                      3. 말을 독점 말고 상대방에게도 기회를 주어라.                                          대화는 일방통행이 아니라 쌍방교류다.                                          인간관계를 깨트리려면 말을 독점하고                                                인간관계를 돈독하게 하려면                                              상대방에게 말할 기회를 주어라.                                             4. 상대방의 말을 끝까지 들어줘라.                               말을 자꾸 가로채면 돈 빼앗긴 것보다 더 기분 나쁘다.                                     5. 내 생각만 옳다는 생각의 오류를 범하지 말라.                                           상대방의 의견도 옳다고 받아들여라.                                        그리고 생각의 다름을 인정하는 여유로움은                                                나와 상대를 연결하는 끈이다.                                        6. 남을 비판하거나 부정적인 말을 하지 말라.                                             남을 향해 당겨진 독화살이 언젠가는                                      자신의 가슴에 명중된다는 것을 명심해야 한다.                                               부정의 언어는 부정 타게 마련이다.                                           7. 뒤에서 험담하는 사람과는 가까이 말라.                                               작은 물방울이 바위에 구멍을 내고                                                     잔 펀치에 케이오 당하듯                                                  험담의 소리는 내 영혼을 점점                                              황폐하게 만든다는 것을 알아야 한다.                                                     8. 올바른 생각을 많이 하라.                                             정직하고 올바른 삶을 살아가는 사람은                                               올바른 생각을 하고 있다는 증거이고                                                 그의 삶은 모두에게 유익함을 주며                                               올바른 말로 인하여 존경을 받게 된다.                                               9. 칭찬 감사 사랑의 말을 많이 사용하라.                                            인간관계의 처음은 감사이며 칭찬과 사랑이                                                     함께하면 천하를 얻게 된다.                                                     10. 말로 입은 상처는 평생 간다.                                                  말로 인하여 누군가는 자살을 하고                                     말로 인하여 누군가는 인생을 망치는 경우가 허다하다.                                             말에는 지우개가 없으니 조심해서 말하라.                                                            11. 말이 씨가 된다.                                          어떤 씨앗을 뿌리고 있는가를 먼저 생각하라.                                        씨앗은 죽어야 싹을 피우고 가지를 낼 수 있으며                                                        열매를 맺을 수 있다.                                      풍성한 가지는 사람들에게 쉼터의 그늘을 제공하고                                         아름다운 열매는 사람들을 여유롭게 만든다.                                                12. 말하는 방법을 전문가에게 배워라.                                                   사람들은 자신의 잘못에 관대하고                                                        남의 잘못에는 비판적이며                                       자신을 과대평가하고 살아가는 존재임을 명심하자.                                          스스로는 잘하는지 못하는지 판단하지 못한다                                               한국커뮤니케이션교육연구소 제공                         (09-10-13 펀매니저 김찬규)