행복의 조건

                         

 

 

행복의 조건

모처럼 서점에 들러 책 한 권을 샀다. "행복의 조건"이란 제목의 책이다. 이 책의 저자 조지 베일런트(George Vaillant)는 정신과 의사이면서 하버드 의대 교수이다. 저자는 하버드 대학 졸업생 1500명을 수십 년간 접촉하며 상담하고 연구하여 그 결과를 바탕으로 하여 행복하게 사는 길에 대하여 쓰고 있다. 이 책은 나이 들어가면서 행복을 누리고 살아간 사람들의 삶을 통하여 우리가 살면서 지켜야 할 것과 준비하여야 할 것들을 일러 준다. 이 책에서 일러주는 행복의 비결은 부나 명예가 아니라 스스로 절제할 수 있는 7가지 요소를 삶 속에서 갖추어 나가는 것이다. 7가지들 중의 첫째는 고통에 대응하는 성숙한 방어기제이고, 이어서 교육, 안정된 결혼생활, 금연, 금주, 운동, 알맞은 체중이었다. 하버드 졸업생들 중 50대에 이르러 이들 7가지 중 5, 6가지를 갖추었던 사람들은 80세에도 행복하고 건강한 상태였고, 50세에 세 가지 미만의 조건을 갖추었던 사람들이 80세에 행복하고 건강한 상태에 이른 사람은 아무도 없었다. 그리고 행복한 삶을 이루어 나감에 가장 중요한 것이 올바른 인간관계이다. 많은 사람들과의 관계가 아니라 가장 가까이에 있는 소중한 사람들과의 관계이다. 성공과 행복에 있어 성공은 능력에 관한 부분이지만 행복은 성품에 관한 부분이다. 성공하였지만 불행한 사람이 있는가 하면 비록 성공은 못 하였지만 행복한 사람이 있다. 행복은 사람과의 관계 속에서 자란다. 사람들 사이에서 상대를 먼저 인정하고, 격려하고 용기를 북돋워주게 되면 서로가 행복하여지게 된다. 지혜는 많은 것을 아는 것이 아니라 적게 알지만 실천하는 것임을 이 책은 일러준다.   (2010-12-15 김진홍목사의 아침묵상)